Les extraits du livre “ Mincir au féminin ” ( ed:marabout).



“………il est rare que l’arrêt du tabac et la réussite d’un régime amincissant fassent bon ménage………”

Bon bah……………

“Il est extrêmement difficile de faire l’impasse simultanément sur deux sources de plaisir, d’autant plus que le candidat à l’arrêt du tabac est spontanément attiré vers des aliments au goût sucré.”

Ca c’est vrai.....................

pendant les premiers mois de mon “l’arrêt du tabac”,

je faisais deux gâteaux par semaine…


“ Le tabac a un effet anorexygène;”

Je mangais déjà beaucoup beaucoup même quand je fumais, alors…

“ de plus, le fait de fumer brûle environ 200 calories par jour……”

*Notes:

2 flûtes de champagne=200 calories

100g de poulet rôti=150 calories

1 boule de glace=115 calories

2 verres de vodka = 200 calories


Au fait…..c’est plus facile pour un régime,

de re-fumer que de faire du sport……?


“………méfaits occasionnés par le tabac sont plus importants que ceux générés par un surpoids modéré.”

Oui oui, bien sûr……faut pas que je recommence à fumer…

dur dur....